bez cukru

jak szamasz musztarde to polecam musztardy "dijon" widziałem z firmy kamis i develey jedyne chyba bez cukru! i dobre w smaku. troszkę ostrawe

[...] słodkiego. Miesiąc temu byłem w poradni Dietetycznej. Skład Ciała: 74,6kg przy wzroście 181cm procentowa zawartość tłuszczu 15,7% zalecane 14,4% masa tłuszczowa 11,7kg masa beztłuszczowa 62,9kg, Woda 46kg. Przez miesiąć brałem Thermo Stim firmy Olimp i miałem nadzieje że jak pojdę na kolejny pomiar miesiąc póżniej czyli dzisiaj to okaże się że [...]

no i wyszło oczywiście inaczej;) wyszło, że zjadłam trzy posiłki, a nie pięć - mam problem z częstszym jedzeniem że nie powinno być cukru wiem, ale owsianka bez niego jest dla mnie nie do zjedzenia... dziś przewinieniem jest piwo tak, tak - grill ze znajomymi się tak właśnie kończy jak mówiłam naprawdę się nie znam na tym i nie wiem z jakich [...]

[...] dalej, fajnie ja diety rowniez sie pilnuje tylko czasami kolejnoscia zamieniam posilki ale mam nadzieje ze nie ma to wiekszego wplywu kiedy foty wrzucisz? ej i powiedz mi jak wytrzymujesz bez cukru napojow slodzonych itp, dla mnie masakra ale nie lamie sie : ) owoce tez nie na redukcje, bo z checia bym cos wprowadzil do tego jadlospisu?

[...] badz twaróg poltlusty zrezygnowalem z cukru cukierkow chipsow czekolad itp etc... Prosze o szczere wypowiedzi bede naprawde bardzo wdzieczny i mam pytanie jeszcze. Zjadlem dzis 5 malych kawalków skrzydelka kurczaka z grila ofc bez tluszczu czy mam sie wystrzegac takich przekasek? oczywiscie nie 5 pod rzad tylko 3 a po 3 godzinach 2. POZDRAWIAM!

[...] 358 Trening 17.00 po treningu 3 banany szklanka mleka . 4 19.00 Fasola po bretońsku 250g B16.25 W36.75 T15 Kcal 347.5 odżywka białkowa 35g B28 W2.1 T2.1 135.85 biszkopty bez cukru 7szt 17.5g B1.89 W13.11 T1.03 kcal 42.88 Błonnik cytrynowy ekoprodukt 12g B0.1 W5.76 T0 Kcal 24 SUMA B46.24 W57.72 T18.48 Kcal 568.38 5 22.00 Makaron czaniecki 75g [...]

[...] na co dzień jestem uczniem i nie mam czasu na treningi (oprócz wf), ani specjalną dietę. Mój dzień (w czasie roku szkolnego) wygląda tak 7.00-pobudka 7.30-wyjście do szkoły (bez śniadania) 15.20-powrót do domu 15.30-16.00-obiad 16.00-22.00-komputer (w międzyczasie kolacja... tak gdzieś o 21.00) 23.30-idę spać Pierwszym błędem, który muszę [...]

Marta to jeszcze długa droga przede mną, odzwyczajenie od soli jest chyba trudniejsze niż od cukru... Nie solę dużo ale jednak zupełnie bez soli to mi nic nie smakuje Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-23 14:24:34

[...] słodkiego. Miesiąc temu byłem w poradni Dietetycznej. Skład Ciała: 74,6kg przy wzroście 181cm procentowa zawartość tłuszczu 15,7% zalecane 14,4% masa tłuszczowa 11,7kg masa beztłuszczowa 62,9kg, Woda 46kg. Przez miesiąć brałem Thermo Stim firmy Olimp i miałem nadzieje że jak pojdę na kolejny pomiar miesiąc póżniej czyli dzisiaj to okaże się że [...]

kukurydziane to najprostszy przykład ale tak lepsze niż proch żarcie to żarcie odżywki to uzupełnienie a nie podstawa ja polecam musli firmy sante bez dodatku cukru

budyn smietankowy bez cukru 0,5l mleka + miarka elite wheya :D

[...] + 30g odżywki białkowej POSIŁEK VII • 130g tuńczyka w puszce + 100g chleba razowego + surówka • Puszka tuńczyka + 1 jajko + por+majonez + ogórek kiszony -> sałatka + oczywiście pieczywo • 40g odżywki białkowej + łyżka masła orzechowego bez soli i cukru

Witajcie, postanowilam szukac tutaj pomocy. Od 10 maja wzielam sie za siebie. Zawsze bylam szczupla, dosc zgrabna, chociaz moze niekoniecznie umiesniona. Jakis czas temu zaczelam przyjmowac leki, po ktorych przytylam 10 kg, w polowie to zatrzymana woda. Wiec w maju postanowilam z wagi 61kg zejsc do mojej stalej 52kg. Jako ze jest lato to zaczelam [...]

robił ktoś może z was dżem wersja kulturysty czyli same owoce + zelfix bez cukru ? albo z dodatkiem slodzika ? jak wiadomo na 1 zelfix dodajemy 1kg owoców i 0,35kg cukru a jak by tego cukru nie dac ?> co sie stanie he

Czy w czasie postu mozna żuć gumy do żucia (bez cukru ale zawieraja slodzik)? Mowie o ilosci okolo 5-10 pastylek od rana do treningu/okresu jedzenia. mozesz choc taka ilosc moze dzialac przeczyszcajaco na niektorych a dodatkowo mam pewne opory ostatnio co do slodzikow musze od nowa rozgryzc temat ...

[...] trwajacych do kilkunastu sekund pochodzi ona z rozpadu zmagazynowanej w miesniach fosfokreatyny - fosfagenu stanowiacego rezerwe energetyczna organizmu oraz z beztlenowego procesu glikozy, czyli przekształcania obecnej w organizmie glukozy (cukru) w kwas pirogronowy. W biegu na 100 m, podczas którego cała zużyta energia jest [...]

Czy w czasie postu mozna żuć gumy do żucia (bez cukru ale zawieraja slodzik)? Mowie o ilosci okolo 5-10 pastylek od rana do treningu/okresu jedzenia.

[...] omega-3, witaminy, sól, pieprz, zioła do drobiu, papryka mielona +kilka poziomek. Byłam na spacerze w lesie i nie mogłam się oprzeć. Resztę, co zebrałam oddałam mamie +kawa bez cukru, mleka itd. około 15. Chociaż była ohydna to wypiłam, bo inaczej bym nie dała rady nie zasnąć warzywa:ogórek, kalafior, brokuł, cukinia, szczypiorek, szpinak, [...]

[...] i 2 łyżeczkami kakao Codziennie trochę ponad 2 litry wody W zimie zamiast jogurtu był lekki serek wiejski, ale teraz wszystkie są skwaśniałe więc zamieniłam na naturalne bez dodatku cukru itd. Pewnie to za dużo, najpierw jadłam mniej, ale w ciągu roku było więcej i więcej, kilogramy leciały w dół do końca wakacji więc jakoś nie czułam się źle [...]

ja mowie tylko o miniaturce, przeciez. Wiem, ze nic nie da bez diety. Zdaje sobie z tego swietnie sprawe. Tylko chcialam wiedziec wg Was jaka jest najlepszy sposob odzywiania. Najwiecej bialka? Wiadomo zero cukru, tluszczow, malo wegli.